Биометрика — технологии идентификации личности

Лента всех новостей ресурса

Разум и мозг — самые "интеллектуальные" новости и статьи

Роботы — автоматические автономные машины

Новости из разных
уголков земного
шара —
География

Компьютеры
неотъемлемая часть современной жизни
Космос
Астрономия, планеты, ракеты...

Контактная информация
Информация о владельце ресурса

Нанотехнологии — наука и технология коллоидных систем

Обратная связь
с администрацией ресурса

Авторы и редакторы
Люди работающие над ресурсом

О проекте
более подробная информация о нас

Геркулес приводит к дефициту кальция в организме

К сенсационному выводу пришли австралийские ученые, заявившие, что чрезмерное употребление овсяной каши приводит к ослаблению костей. В ходе исследований выяснилось, что традиционный английский завтрак оказывает не самое полезное влияние на кости человека, если употреблять его слишком часто. Как считает диетолог Анастасия Мишарина, речь идет именно об избытке, так что не стоит употреблять овсянку в пищу ежедневно, благо, существует масса альтернатив, в том числе и мюсли с фруктами, которые еще и заряжают мозг с утра пораньше.

Геркулес приводит к дефициту кальция в организме

Геркулес приводит к дефициту кальция в организме

В состав овсяной крупы входит фитиновая кислота, как раз и оказывающая вредный эффект. Она задерживает процесс всасывания кальция в кишечнике, а также способствует вымыванию кальция из костей.

По крайней мере, данные о пользе овсяной каши, вкус которой знаком миллионам людей с раннего детства, не изменились. Она все еще является необычайно полезной для желудочно-кишечного тракта человека, так как мягко обволакивает слизистую. Кроме того, для девушек, желающих похудеть, каша очень полезна, так как не вредит фигуре, хорошо и надолго насыщает, и не содержит веществ, стимулирующих увеличение веса.

Австралийские ученые не советуют употреблять кашу более двух недель подряд ежедневно, тогда будет достигнут максимальный эффект похудания, и не нанесен вред организму. Напомним, что ранее было доказано, что регулярное и чрезмерное употребление зеленого чая также способствует вымыванию кальция из организма. Это весьма опасный эффект, так как кости становятся хрупкими и возникает риск не только получения перелома в обычной бытовой ситуации, но и развития остеопороза, который ведет к сильным травмам в тех ситуациях, когда кости должны выдержать нагрузку. По данным ВОЗ, средний возраст диагностирования остеопороза в последние годы существенно снизился.

Сегодня от нехватки кальция страдает около 20 процентов населения планеты. Узнать о том, достаточно ли в организме этого вещества можно с помощью специального анализа. Медики рекомендуют принимать кальций в виде витаминов и регулярно пропивать курсом. Кстати, кальций усваивается человеческим организмом наилучшим образом в сочетании с витамином D.

Форма для комментариев

Имя:
E-mail:
Комментарий:

Последние новостина главную

В океане недалеко от Австралии исследователи обнаружили…

В океане недалеко от Австралии исследователи обнаружили…(0)

Говорят, что океанские глубины на земле изучены учеными меньше, чем космическое пространство. И подтверждения тому, как мало мы знаем о…

Гигантская дыра на Марсе. Ученые гадают о ее происхождении

Гигантская дыра на Марсе. Ученые гадают о ее происхождении(0)

Два полных десятилетия роверы находятся на Марсе. И ученые знают о Красной планете довольно многое. Достаточно широк спектр знаний о…

Обучение чтению глубоко трансформирует наш мозг

Обучение чтению глубоко трансформирует наш мозг(0)

Чтение – изобретение современной культуры. Ученые обнаружили, что в нашем мозге нет определенного отдела, который бы “отвечал” за это умение.…

Новейшие фото Юпитера будоражат воображение

Новейшие фото Юпитера будоражат воображение(0)

В последнее время Кассини, орбитальный аппарат НАСА присылает потрясающие фотографии Сатурна. Но не только он удивляет ученых замечательными изображениями соседних…

Ученые разработали нано-голограмму, которую можно увидеть без 3D очков

Ученые разработали нано-голограмму, которую можно увидеть без 3D очков(0)

Австралийско-китайская команда исследователей создала самую тонкую голограмму в мире, что открывает путь к интеграции 3D-голографии в бытовую электронику, например в…

Смотреть все
Читайте нас Присоединяйтесь
на Яндекс на Rambler в Новотеке в Инфороторе в LiveInternet в Google+ в Facebook в Twitter ВКонтакте в LiveJournal
При полном или частичном копировании материалов с сайта, прямая не закрытая от индексации ссылка на www.scienceplanet.ru обязательна! © 2012 SciencePlanet.ru